Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Описание
- Известный восточный доктор и эксперт по медитации, Педрам Шоджай, предлагает план избавления от повседневных проблем, таких как стресс, бессонница и усталость, за 100 дней. В книге автор дает конкретные советы по питанию, упражнениям и медитации, которые помогут каждому городскому жителю преодолеть трудности жизни в мегаполисе.
- Аудиокнигу Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему вы можете слушать онлайн бесплатно прямо на сайте.
Комментарии